CrazyCookiee

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▣▣ Be Strong, Be you, Be(You)tiful ▣▣
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Cookie - 30 ans - 1m65

Poids Départ: ≈ 119.00 kg
Poids Voulu: ≈ 60 à 62 kg

Just Do It ! Then Do it Again
No Brain... No Gain
Nouveaux articles à la fin du blog

Création : 17/07/2012 à 16:59 Mise à jour : 29/03/2016 à 09:01

The beggenning of the story

Enfin beginning est un bien grand mot ce n'est pas le début mais un nouveau départ. Kezako ou êtes vous? Dans ma caverne barbare, ma cave a cookie, mon fort, mon ouai vous avez compris chez moi quoi. Ce blog reflétera non pas seulement ma perte de poids mais aussi et surtout mon retour à la santé et à des formes qui me plaise et à du muscle. Voilà mes objectif, amélioré ma santé perdre le surplus de poids mais pas n'importe comment puis me sculpter à nouveau. Il y aura donc de tout tant pour la tête le corps que l'esprit.

Les articles plus personnel, et article photo sont en secret.

Les nouveaux articles sont à la fin du blog
Pour les lourdauds, les dragueurs et les boulets, passer votre chemin avant de vous faire massacrer.

Pour les demande d'ami: Je n'accepte que les blog, santé, fitness, régime (non restrictif, non tca, non fille de 14 ans voulant faire le dernier régime pour les vacances ou fille de 50 kg se trouvant grosse, etc), beauté, cuisine. Si je refuse votre demande c'est soit que vous avez un blog de régime avec une méthode que je ne cautionne pas .

28 | 565

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#Posté le mardi 17 juillet 2012 17:17

Modifié le dimanche 27 juillet 2014 07:25

Toghether we are stronger

Coucou les miss, la plupart d'entre vous le sais je suis, tête en l'air, n'ai aucune notion du temps, oublie tout, ai la tête dans les nuage, la mémoire d'un poisson rouge et le suivi d'une truite. bref lorsque vous m'envoyez des message tout va bien mais sinon je galère a vous retrouver et tout. Alors et bien comme les enfant on note au tableau hihi. Je commence aujourd'hui et vous rajouterais toute une part une au fur et a mesure comme ça ensuite ma cervelle de blonde arrivera a suivre ou le post le fera au moins. Désolée de ne pas toujours être présente ce n'est vraiment pas par manque de volonté c'est juste bah voilà j'oublie tout et confond tout.

http://les-kilos-de-valou.skyrock.com

Ma tite valou. Merci d'être là tout les jours quand ça va ou pas quand je suis présente ou non, depuis on s'est croisé tu m'a jamais laissé tomber, et tu es vraiment un soutien, je passe en grande partie grace à toi car je sais que tu es là. Alors un grand merci à toi pour ton soutien et ta présence

http://menssanaincorporesano101.skyrock.com

Miss, on se connais depuis très peu de temps mais ton blog, tes articles ta façon d'être et de penser m'inspire, tu m'as rappeler beaucoup de choses que je m'étais laisser oublié, et pour ça un grand merci tu me donne envie de reprendre et de redecouvrir tout ça.

http://wont-giveup.skyrock.com

http://enviedeperdre.skyrock.com/

Si je vous ai oublié n'hésitez pas à venir me tirer les oreilles les filles.

Friend

7 | 49

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#Posté le vendredi 16 mai 2014 08:14

Modifié le samedi 02 mai 2015 04:00

Worth the wait, Whort the weights

This is NOT New years Résolution

This is A Lifetime Révolution

109 - 108 -107 - 106 - 105 -104 - 103 - 102 - 101 - 100
99 - 98.2 - 97 - 96 - 95 - 94 - 93 - 92 - 91 - 90
89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80
79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70
69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60

165cm
39 kg à perdre
30 cm à perdre

10/09/13: Poids: 119.0kg :$
23/02/15: Poids: 109.0kg 8)
02/03/15: Poids: 107.8kg :D
10/03/15: Poids: 105.9kg :D
17/03/15: Poids: 105.4kg :D
25/03/15: Poids: 103.8kg :D
07/04/15: Poids: 102.8kg :D
13/04/15: Poids: 101.8kg :D
27/04/15: Poids: 101.4kg :D
04/05/15: Poids: 100.2kg:D
11/05/15: Poids: 99.80kg :D
18/05/15: Poids: 99.60kg :D
25/05/15: Poids: 98.90kg :D
01/06/15: Poids: 98.20kg :D

Objectif

✅ 108 kg Fini l'obésité morbide
✅ 99 Kg Quitter les 3 chiffres
❌ 95 Kg Fini l'obésité sévère
❌ 89 Kg Passage sous les 9
❌ 81 Kg Fin de l'obésité !!!!!
❌ 79 Kg Passage sous les 8
❌ 69 Kg Passage sous les 7
❌ 68 Kg Fini le surpoids !!!!!
❌ 64 Kg Retour poids d'hiver
❌ 62 Kg Retour poids forme!

poids, evolution

32 | 95

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#Posté le mercredi 18 juillet 2012 05:23

Modifié le lundi 01 juin 2015 03:30

La forme: les formes

« L'évolution est une révolution sans en avoir l'R. »

Mensuration idéales: 95 - 65 - 95

Mensurations actuelles: 120- 90 -120.5

Morphotype initial - Morphotype précédent - Morphotype actuel - Morphotype idéal

« Mensurations »

23/02/15:______ Poitrine: 126.0cm______ Taille: 98.0cm _____ Hanche: 128.0cm _____Cuisses: 00.0cm

02/03/15:______ Poitrine: 125.0cm______ Taille: 96.0cm _____ Hanche: 127.0cm _____Cuisses: 00.0cm

10/03/15:______ Poitrine: 125.0cm______ Taille: 95.0cm _____ Hanche: 126.5cm _____Cuisses:00.0cm
17/03/15:______ Poitrine: 124.5cm______ Taille: 94.0cm _____ Hanche: 126.0cm _____Cuisses: 78.0cm

25/03/15:______ Poitrine: 124.0cm______ Taille: 93.0cm _____ Hanche: 124.0cm _____Cuisses: 00.0cm

27/04/15:______ Poitrine: 122.0cm______ Taille: 92.0cm _____ Hanche: 122.0cm _____Cuisses: 00.0cm

04/05/15:______ Poitrine: 121.0cm______ Taille: 91.0cm _____ Hanche: 121.5cm _____Cuisses: 75.0cm

11/05/15:______ Poitrine: 120.5cm______ Taille: 90.5cm _____ Hanche: 121.0cm _____Cuisses: 00.0cm
25/05/15:______ Poitrine: 120.0cm______ Taille: 90.0cm _____ Hanche: 120.5cm _____Cuisses: 00.0cm

mensurations, evolution

10 | 13

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#Posté le mardi 07 août 2012 06:52

Modifié le mercredi 27 mai 2015 05:28

Inspiration. Strong is beautiful...

Avoir une inspiration ou un modèle tant que réaliste ou qu'on sait ou s'arrêter, c'est bon. Les miens les voici et oui vous ne rêvez pas deux femmes, un homme et un animal. Victoria pratt, Mark Dacascos et un Puma/Cougar. Parceque les femmes douce,lalalaaa façon rouleau PQ comme dira florence foresti. les filles des magazine ressemblant dites skinny ou pire non merci. Chaque être humain et femme compris devrait être musclé, capable d'ouvrir son pot de confiture, oui je suis une barbare, et oui je suis peut etre un peu femme des caverne et bien j'assume, t'es gentil t'a un cookie, tu me fait chier tu tate de la massue..

Victoria, que dire, sportive, drôle, un peu folle, adorable,toujours souriante, très grande sportive depuis toujours en athlétisme puis body fitness elle fait également du kick boxing et ne cesse jamais, depuis les première couverture d'oxygène a aujourd'hui. Elle est pour moi la perfection faite femme, retoucher la et vous allez voir les commentaire qui vont fuser je me souviens encore de ses grognement sur son facebook sur le fait que l'on ai retoucher ses bras sur un shoot, car elle a des veines visibles sur ceux ci, naturelle, elle ne veut rien caché, bref je l'admire beaucoup, c'est un vrai modèle, quand je l'ai vu la première 'une femme doit ressembler, des courbes et du muscle, souriante, un peu folle. Merci Vicky

Mark Dacascos: Que dire? Ce type est mon dieu en ce qui concerne le mouvement et les arts martiaux, il est tombé dans la marmite tout petit. Sa mère classée meilleure artiste martiale pendant 5 ans, son père membre du black belt halt avec bruce lee. Gymnastique au sol, champion d'Europe de kung fu. Il maîtrise 8 arts martiaux, dont le kung fu, Wun Hop Kuen Doet la capo era. Il fait aussi du yoga du snowboard, la liste serait bien trop longue. Il a une grasse féline, rapidité, précision, souplesse, puissance. La perfection. Hyperactif et très drôle. Bref c'est mon modèle absolue, le rêve? L'avoir comme Maître dans un mixte des arts qu'il connait.

Le cougar, j'adore les félins, les grands félins et le puma est celui dont je me sens le plus proche, une musculature impressionnante, gracieux, puissant, agile, envoutant si je devait être un animal aucun doute je voudrait lui ressembler. Ce sont de superbe prédateurs, leur réel menaces? les chasseurs. Grrr. Le cougar dégage quelque chose d'impressionnant, chaque pas, une élégance félin, une définition musculaire visible à chaque pas, une puissance et une agilité. Aussi dangereux soit il, j'ai envie de leur faire de gros calins et de m'approcher

motivation, fitspo, fitness, modele, sport

15 | 13

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#Posté le mardi 24 juillet 2012 19:54

Modifié le samedi 02 mai 2015 04:03

Harder, Better, Faster, Stronger..

WORK IT, MAKE IT, DO IT

Le sport, oui mes amis, il n'y a pas de petites pilules miracle, pas de super nouveau régime miraculeux de l'été, il n'y à qu'une chose, une bonne alimentation et LE SPORT!!!
les muscles ne se vendent pas en pilules les enfants, ils ne poussent pas dans les champs ni en y pensant très fort ( même si avouons le ça serai super). Non pour perdre du poids il faut suer, pour prendre du muscle il faut travailler. Et ça peut être horriblement dur et avouons le ça l'est peut importe notre niveau de départ, et ça peut être parfois ennuyant et on a envie de lacher mais bon sans QU EST CE QUE C EST BON!!!! cette sensation après un très bon entrainement quand vous n'en pouvait plus, allez rien que pour ça, pour votre shoot d'endorphine ça vaut le coup sans oublier les résultat.

Musculation:

Je me suis inscrite à la salle et suis retournée voir le coach pour me refaire un programme de muscu ça me manque trop, j'avais commencé à la fac et m'était super bien défini, j'aime soulever du poids de la fonte du vrai pas ces espèce de faux truc des salle de genre curve appareil a air comprimé, on pourra dire ce qu'on veut c'est n'importe quoi et le poid inscrit les sensation ne sont pas les même, ou les salle prout prout réservée aux filles, merci très peu pour moi cette ambiance.

Méthode Lafay,Stretching, Yoga:

La méthode Lafay je vous ferais un petit article dessus, pas l'argent pour aller à la salle de muscu pas la peine, la méthode lafay est une méthode de musculation sans matériel mais travaillant avec le poids du corps, Pour ma part avec mes soucis d'attention je n'y arrive pas pour l'instant trop distraite pour bosser chez moi sérieusement. par contre j'utilise les sceance d'assouplissement totale qui sont très bien faite en plus de mon programme muscu, et par la suite je pense vraiment m'y mettre. mais pour l'instant je me sens plus à l'aise avec la fonte que je poids du corps.

sport, zumba, yoga, wii, fitness, musculation, fitspo

19 | 33

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#Posté le mercredi 18 juillet 2012 13:03

Modifié le samedi 02 mai 2015 04:07

Bien prendre ses mensurations

Coucou les filles, me baladant de blog en blog pas seulement les votres chères amies, j'ai remarquée que beaucoup était perdue lorsqu'il s'agissait de prendre leurs mensurations, ne sachant pas ou prendre la mesures etc. remière chose il vous faut un mètre ruban!! J'ai utilisé des photo plutôt qu'un pantin pour que vous situiez un peu mieux.

__ 1 Tour de poitrine: Se prend a plat au niveau du téton
__ 2 Dessous de poitrine: de prend juste sous les seins, le ruban bien a plat toujours
__ 3 Tour de taille: se mesure a l'endroit le plus fin
__ 4 Tour de hanche: se mesure a l'endroit le plus large, casi toujours au plus large des fesses
__ 5 Tour de cuisses: se mesure sur 1 cuisse au plus large de celle ci
__ 6 Tour de mollet: se mesure au plus large du mollet talon au sol

Pour info:
La cheville se prend au niveau le plus fin au dessus de l'os.
Le poignet, main ouverte se mesure entre la main et l'os
Bien sur on ne triche pas on pose le mettre ruban bien a plat on ne rentre pas le ventre etc, et on ne le sert pas outre mesure.Voilà j'espère que ça pourra vous être utile.

mensurations, fispo

19 | 21

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#Posté le vendredi 20 juillet 2012 19:37

Modifié le samedi 02 mai 2015 04:09

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La forme: les formes

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Harder, Better, Faster, Stronger..

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